2023.09.03 Zadbajmy o siebie – spontaniczne rozciąganie
Opis wydarzenia
Wiadomo, że nie tylko tańcem człowiek żyje, ale i pracą…
… a skoro pracą, to przeważnie siedzącą, więc chcemy wyjsć temu na przeciw i zadbać o kręgosłup, mięśnie oraz prawidłową postawę!
Od 10:30 zaczynamy wspólne rozciąganie i ćwiczenia, aby żyć zdrowo i dłużej.
Co będzie nam potrzebne:
– karimata
– ciężarek albo butelka wody 2L (napełniona)
– wygodne i luźne ciuszki, aby było komfortowo
Zapraszamy serdecznie
Harmonogram
- 10:30 – start transmisji „live”
Szczegóły
Przykładowe miejsce
Konrad